Понедельник: работаю, прихожу домой, делаю вкусный ужин, ем его запивая чаем с шоколадной печенькой - чувствую себя удовлетворённой, но лентяйкой.
Вторник: работаю, иду в зал, час не особо активно потею, прихожу домой, кушаю вкусный ужин запивая его чаем с шоколадкой - чувствую что можно было и не жрать на ночь, но вроде как норм. а не жрать можно и завтра)))
Вывод: хожу в зал чтобы не чувствовать себя толстой лентяйкой. Неважно, что мой вес нихрена не меняется и если не урежу серьёзно порции фиг изменится. И даже не могу сказать что хожу в зал чтобы не поправляться, потому что умудрилась)) Но это конечно же мышечная масса мне кг добавила))) naturally